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作者:admin    发布于:2019-11-19 03:31    文字:【 】【 】【

  

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  知道合伙人教育行家采纳数:1797获赞数:45995目前正在学习机械设计制造及其自动化专业,数学是机械的根基之一。向TA提问展开全部真正包好球的手型如下:

  1、将五指自然张开,放在球上,然后手掌会自然形成一个包覆球体的弧线,这个就是手型了(以后练多了,这个手型自然就会摆出来了);

  2、这个时候,五指和手掌保持紧张(就是手掌手指要发力),但是要保持这个弧度,可以试着用你的另一只手去推你的手掌,它仍保持这个手型即可,这个就是扣球时的手掌感觉;

  3、扣球的时候,腿带动腰,腰带胸,胸带肩,肩带肘,肘带腕,腕带动掌,整个身体就像一根鞭子,依次抖动;

  4、在手掌触球的瞬间之前,整个身体都是放松的,尤其是肩开始,应该完全感觉不到在用力,只是把腿和腰腹的力量传递过去;

  5、手掌接触的瞬间,要保持之前提到的手型(你熟练就能感觉到,其实手掌是在触球的瞬间紧张的),触球之后又回到放松状态,这样击球时最有力和有效的;

  6、最后要提醒的,扣球对腰腹力量要求很高,力量几乎完全来自于身体从反弓状收腹成虾躬状的那一下力量。

  不过话说回来,包好球,就是全手掌包住球,击球的后中上部,打出的球下旋最好了,这样的弧线会更加的向下。有时候拐直线的时候不一定能完全包住球,还是那句话,得分就是好球

  展开全部扣球时要求手呈勺状,击打球的中上部。但据我观察专业的队员手型也各不一样,各个位置扣球的手型也不同,我觉得包球比较好的应该是中国女排的杨昊,她应该是主攻中手法很好的队员,副攻手型好的可以看刘亚男、张萍,特别是刘亚男,对球的控制能力很强,她的手型自然是最好的。

  包好球,主要是指球要打满掌,掌根击中球的中部或略前位置,手指同时有下压的动作。

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